Torneo Open nazionale Tennis Club San Gimignano

Torneo Open nazionale Tennis Club San Gimignano

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La manifestazione si svolgerà presso il Tc San Gimignano a Maggio 2017. Si tratta di un Torneo Open nazionale, la tipologia di manifestazione tennistica più importante. Riporterà a San Gimignano un grande evento dopo 20 anni, visto che negli anni '90 si svolgeva un torneo simile che attraeva in Valdelsa tennisti italiani di altissimo livello

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Cambiare punto di vista con la danza aerea giovedì 12 ottobre 2017 Capita a molti di sognare di restare sospesi in aria, guardare tutti dall'alto e provare - almeno per una volta - le ebrezza del volo; senza cimentarsi in sport pericolosi, c'è una disciplina che ci fa vivere queste stesse emozioni da svegli. Si chiama danza aerea e unisce l'armonia e l'eleganza dei movimenti della danza con la forza e l'atletismo del circo, due aspetti indispensabili per dar vita a meravigliose acrobazie stando intrecciati ad un tessuto. In molti sono a caccia di un corso di danza aerea (o “tessuto”) e come dargli torto: è una bellissima sensazione staccarsi dalla terra, perdere i propri punti di riferimento e farsene di nuovi. Dal punto di vista fisico, la danza aerea è un efficace allenamento all'equilibrio, da quello psicologico ci insegna ad adattarci continuamente ai cambiamenti: staccando i piedi da terra, perdiamo i soliti punti di riferimento, impariamo a guardare le cose da altre prospettive e dobbiamo necessariamente migliorare la percezione di noi stessi e la fiducia nelle nostre possibilità. Nulla è scontato: a partire dal nodo che si fa sul tessuto per dare il via agli esercizi; ogni passo in avanti è un grande traguardo che aumenta l'autostima. Ecco tutto quello che abbiamo imparato su questa disciplina grazie a Eleonora Valorz, insegnante di danza aerea dell'Associazione Socialisarte ASD che ha preparato gli atleti dell'evento Save The Movement – Fissa il Movimento che ha concluso la seconda edizione di Mukki Sport.Come nasce la danza aerea? La danza aerea è un'evoluzione della corda, quindi una disciplina che deriva dal circo; è molto recente e in Italia si sta diffondendo negli ultimi anni. Nonostante la provenienza della disciplina, la nostra associazione nasce da un'esperienza e un percorso formativo prettamente di danza e non di circo; inoltre gli esercizi sono molto ben abbinabili alla danza, per questo le performance di danza aerea sono così poetiche. Grazie alle caratteristiche del tessuto che utilizziamo per i nostri esercizi - dalle grandi possibilità dal punto di vista espressivo - la danza aerea è stata una delle prime specialità a uscire dall'ambito circense e a trovare una propria autonomia. Che tipo di preparazione atletica e artistica necessita questo sport?Si svolge un lavoro a terra preparatorio, costituito da un riscaldamento mirato alla preparazione atletica e al rafforzamento di tutte le catene muscolari e articolari, con particolare attenzione alla parte addominale, indispensabile per sostenere la colonna vertebrale e prevenire gli infortuni. Nella preparazione si attinge a diverse discipline: pilates, danza contemporanea (per conferire coordinazione e maggiore armonia al corpo) e alle basi dell'acrobatica a terra per rinforzare la parte superiore del corpo; inoltre, si inizia ad approcciare al lavoro a testa in giù. La musica è indispensabile nella preparazione atletica, in quanto propedeutica al lavoro artistico; ci alleniamo ad ascoltare e percepire la musica e il ritmo per adattarli alle diverse tipologie di movimento possibili. Inoltre, una parte molto importante è il lavoro sul peso e l'equilibrio, allenandosi anche in coppia per stimolare la continua ricerca del proprio corpo e del suo rapporto con quello dell'altro per lavorare sullo spazio condiviso. A parte questo aspetto atletico, anche nella danza aerea c'è una costanza ricerca del bello, base di ogni disciplina artistica.Eravate pronti ad affrontare una sfida come Mukki Sport?A parte tutta la fase della votazione, che è stata molto impegnativa, portare a termine questo percorso con il nostro evento (Save the Movement – Fissa il Movimento, ndr) è stata un'ulteriore sfida perché dopo la pausa estiva, con le ragazze ci siamo impegnate molto per confezionare un evento che rispondesse alle nostre aspettative, per questa è stata un'esperienza molto educativa. Dopo il rientro dalle vacanze, dovevamo concentrarci nella ricerca di una bellezza molto profonda che non riducesse le performance a semplice esecuzione di esercizi atletici. Il nostro lavoro, però, era già iniziato con l'apertura delle votazioni per Mukki Sport, un periodo molto intenso vissuto come una gara minuto per minuto, costantemente ad aggiornarci sulla posizione in classifica della nostra associazione, pronti a mettere in campo ogni risorsa per riuscire ad ottenere il nostro posto tra i primi dieci. È stato un testa a testa fino all'ultimo che, anche se molto faticoso, ha rappresentato un'occasione inedita per recuperare tutti quei rapporti inevitabilmente allentati negli anni; un modo anche per intrecciare i fili di una rete di persone.Info: https://socialisarte.org/ - facebook.com/socialisarte.it         info.socialisarte@gmail.com Leggi tutto Archivio
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Maurizia Cacciatori: la toscana punta di diamante del volley azzurro martedì 27 giugno 2017 Con 17 trofei vinti in carriera e il suo decisivo ruolo nel rilancio della nazionale femminile di volley sui palcoscenici internazionali, Maurizia Cacciatori è considerata il simbolo della pallavolo femminile e la “capitana” per eccellenza delle azzurre del volley. Classe 1973, ha fatto suoi i principi dello sport, trasferendoli nei suoi ruoli attuali di mamma e consulente aziendale, senza mai dimenticare il suo grande amore: la pallavolo.Sei nata in Toscana, la tua primissima squadra è stata quella di Carrara, tua città natale; da lì hai girato l'Italia e il mondo. Cosa hai portato sempre con te della tua regione?In ogni luogo dove sono stata ho sempre sottolineato il fatto di provenire da una regione molto amata e stimata in tutto il mondo; io vado molto orgogliosa di essere di Carrara e sopratutto toscana. Da ragazzina lo ignoravo, ma girando il mondo (dal Giappone al Sud America) ho scoperto questo grande apprezzamento. La Toscana è un “marchio di fabbrica” e, conoscendo come siamo noi, è una cosa che non mi stupisce.Dopo gli esordi, hai collezionato grandi successi, soprattutto con la maglia della Nazionale. Qual è stata la vittoria più bella della tua carriera? La qualificazione alle olimpiadi di Sidney 2000?Assolutamente sì: fino a quel momento la nazionale di pallavolo femminile era forte, ma non convinceva e non era mai riuscita ad approdare sotto i riflettori di un evento così importante, di portata internazionale. Essere arrivate tutte noi insieme a dei livelli così alti è stato un grande successo, ottenuto grazie al lavoro di tutta la squadra: la coesione è sempre fondamentale per raggiungere grandi risultati.Fuori dal campo da gioco, nel 2006, sei approdata sulla spiaggia dell'Isola dei Famosi. Quanto ti ha aiutato la disciplina sportiva nel superare una prova così dura. È stata un'esperienza straordinaria, e anche in quel caso ho fatto squadra come sempre; le dinamiche della squadra sono sempre le stesse, viene molto fuori il senso di appartenenza e si crea coesione con le persone che hai a fianco. Per superare le tantissime difficoltà che si incontrano – sia alimentari sia relazionali – bisogna essere resiliente. Da questa esperienza ho imparato molto, la porto sempre con me e quando rivedo i colleghi che partono per le spedizioni sono mentalmente con loro.L'alimentazione è fondamentale per gli sportivi. Che regime seguivi quando facevi attività agonistica? La dieta di uno sportivo è sempre molto equilibrata: non ci priviamo di nulla, ma assumiamo tutto con il giusto equilibrio; perché è vero che si abbonda molto in verdure e piatti salutari, ma non mi sono mai fatta mancare i peccati di gola. Tutto, ovviamente, nella giusta misura.Chi si occupa dell'educazione alimentare in casa Cacciatori-Orsini (il marito è Francesco Orsini, ex cestita ndr.)? Fate uso di latte? Se ne occupa la Cacciatori! Sono una mamma molto attenta che cerca di variare i piatti dei suoi figli. Il mio allenatore, Julio Velasco, ci ha fatto apprezzare le cucine di tutti i paesi, anche quelle che ci potevano far storcere il naso. I miei figli conoscono anche cucine non italiane, li ho educati ad avere un palato versatile. Sono anche golosissimi di latte: la sera c'è sempre il terrore di non aver il latte in casa per la prima colazione dell'indomani, a base di latte con il miele o il cacao: la prima domanda prima di andare a letto è: “abbiamo il latte?”.Atleta e mamma di Carlos e Ines: qual è l'attività più difficile? La cosa più difficile è riuscire a essere sempre presente, perché con i vari impegni non è facile: vorrei essere sempre lì a rispondere a tutte le loro domande, vorrei essere sempre al 100% della mia performance. La mia più grande vittoria è stata fare due bimbi perché inizialmente pensavo di farne uno solo, ma ora sono una mamma molto contenta e non pretenziosa o super protettiva, ma semplicemente attenta. La disciplina sportiva è stata fondamentale per rivestire questo ruolo così importante, ma tengo le due cose separate: i miei figli mi chiedono come si diventa campioni, ma il valore fondamentale che io cerco sempre di trasmettergli è il divertimento.Parlaci dei tuoi progetti futuri, anche oltre lo sport. Io lavoro molto in ambito aziendale, portando i miei valori all'interno delle aziende, perché ognuna è una squadra e trasferisco le dinamiche che lo sport mi ha insegnato (stress, senso di appartenenza) attraverso attività di team building e speech con degli eventi o incontri specifici. Leggi tutto Archivio
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Ciclismo: Robert Marchand fa il record del mondo a 105 anni mercoledì 18 gennaio 2017 La storia di Robert Marchand potrebbe essere tranquillamente la trama di un bel film. Robert ha 105 anni e il 4 gennaio di quest’anno ha realizzato un nuovo record mondiale nel ciclismo: ha percorso 22 chilometri in 60 minuti, nel velodromo di Saint-Quentin-en-Yvelines, vicino a Parigi. Quando aveva 20 anni, i medici troncarono la sua carriera di ciclista professionista, mettendo in dubbio le sue doti fisiche. Robert non ha mai mollato e da qualche anno sta dimostrando che, con la perseveranza, gli obiettivi si raggiungono. Nel 2012, aveva stabilito il record orario nella categoria delle persone con più di 100 anni e nel 2014 aveva battuto lo stesso record, quando di anni ne aveva compiuti ben 102: in quell’occasione aveva percorso 25 chilometri. Il 4 gennaio ha gareggiato in una categoria creata appositamente per lui, quella degli over 105. "Avrei potuto fare meglio", ha affermato al termine della corsa. "Non ho visto il segnale degli ultimi dieci minuti altrimenti sarei andato un po' più veloce". Véronique Billat, trainer di Marchand è convinta che il Signor Robert possegga un cuore da ragazzino, capace di battere a 140 battiti per minuto, quando normalmente 115 è il massimo per uomo centenario. Dopo il record di gennaio, Marchand aspetta di avere uno sfidante. Leggi tutto Archivio