La Costa che brilla

La Costa che brilla

Attenzione: questo è un progetto di un edizione passata, clicca qui per visualizzare i progetti di quest'anno.

Regata velica articolata su tre giorni.
1) da Viareggio con le barche di La Spezia, Carrara , Pisa e Livorno e arrivo al porto di Cavo/Rio Marina isola d'Elba.
2) da Cavo con giro delle isole e premiazione a Cavo in serata.
3) partenza da Rio Marina con percorso tra boe ed isole e premiazione in concomitanza con la Festa del Mare.

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Prova il latte Mukki Sport Il latte pensato per chi fa attività fisica Leggi tutto
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Di corsa alla scoperta di Pistoia: l'orientamento ai tempi di Telegram giovedì 7 giugno 2018 E' uno sport recente, arrivato in Italia solo da settant'anni. L'orienteering o orientamento combina la corsa all'esplorazione e si svolge all'aperto. Nato come “sport dei boschi” oggi si svolge anche nei centri abitati e consiste in una gara su percorso predefinito contrassegnato da punti di controllo chiamati “lanterne”. Chi gareggia, con l'aiuto di una mappa e una bussola, deve trovare tutte le lanterne e marcarle (con una punzonatrice o un chip) nel minor tempo possibile. A Pistoia questo sport è poco conosciuto ma, a colmare questa lacuna, ci ha pensato l'associazione Baobab, organizzatrice dell'evento “Pistoia Challenge”, tra i dieci vincitori di Mukki Sport 2017-2018. Abbiamo approfondito l'argomento con Mattia Bottacci, presidente dell'associazione. Come spiegherebbe l'orientamento a chi non lo conosce? “E' uno sport che che si rivolge a tutti, a chi ha voglia di fare movimento e allo stesso tempo conoscere posti e luoghi nuovi: è una sorta di caccia al tesoro molto malleabile perché si può fare dappertutto, dà la possibilità di fare movimento anche a chi non è allenato. Non ha bisogno di attrezzatura ed è perciò molto economico”. Come vi è venuta l'idea di fare un evento di orientamento a Pistoia? “Ci è venuta l'anno scorso, quando abbiamo organizzato la prima edizione dell'evento. Pistoia era capitale della cultura e abbiamo unito l'esigenza di far conoscere meglio le bellezze culturali della città alla nostra volontà di proporre un evento di sport per tutti. Non essendo però molto conosciuto, abbiamo deciso di fare una versione un po' semplificata”.  Ce la spieghi meglio. “Abbiamo ideato una gara a tempo di tre ore da fare di corsa  o in bici: ai partecipanti abbiamo consegnato un libretto con varie prove da svolgere in diversi punti della città. Alla fine della sfida vinceva chi riportava prima in libretto all'arrivo con tutti gli obiettivi portati a termine. Le prove consistevano nel trovare e prendere dei birilli posizionati in molti punti della città e nel riprodurre delle foto a monumenti storici di Pistoia. I partecipanti dovevano riconoscere dai dettagli di che monumento o punto della città si trattava e rifare la foto uguale, usando la stessa angolazione. Una volta fatta la foto con il cellulare, veniva mandata in diretta con Telegram al giudice della squadra, che era in sede e verificava l'esattezza della foto. Un'altra prova curiosa era trovare un ragazzo con un costume da l'orso (simbolo di Pistoia) e condividerne la posizione sempre via Telegram. E' stato bello perché l'evento si è svolto in centro, nella zona pedonale e i partecipanti hanno interagito anche con i turisti e i commercianti”. Siete rimasti soddisfatti di come è andata?“Molto, per noi che siamo una piccola realtà è stato un successo. La nostra è una associazione che realizza progetti educativi per gli adolescenti in un quartiere difficile di Pistoia. L'evento è stato ideato per realizzare una raccolta fondi che ci consenta la costruzione degli spogliatoi al nostro centro sportivo”. Qual è la stata la vostra carta vincente per risultare tra i vincitori di Mukki Sport? “Eravamo alla ricerca di fondi e, con lo stimolo di Mukki Sport, abbiamo deciso di organizzare l'evento. Abbiamo vinto perché Pistoia ci sta volendo bene, siamo conosciuti in città e tanti ci hanno aiutato. Eravamo in dubbio fino alla fine, è stata una bella sorpresa: abbiamo atteso fino a mezzanotte, ma alla fine eravamo fiduciosi”. Info: https://sites.google.com/view/asdbaobab; e-mail immacolatabaobab@gmail.com; facebook.com/baobeachvolley Leggi tutto Archivio
Ultima intervista
Maurizia Cacciatori: la toscana punta di diamante del volley azzurro martedì 27 giugno 2017 Con 17 trofei vinti in carriera e il suo decisivo ruolo nel rilancio della nazionale femminile di volley sui palcoscenici internazionali, Maurizia Cacciatori è considerata il simbolo della pallavolo femminile e la “capitana” per eccellenza delle azzurre del volley. Classe 1973, ha fatto suoi i principi dello sport, trasferendoli nei suoi ruoli attuali di mamma e consulente aziendale, senza mai dimenticare il suo grande amore: la pallavolo.Sei nata in Toscana, la tua primissima squadra è stata quella di Carrara, tua città natale; da lì hai girato l'Italia e il mondo. Cosa hai portato sempre con te della tua regione?In ogni luogo dove sono stata ho sempre sottolineato il fatto di provenire da una regione molto amata e stimata in tutto il mondo; io vado molto orgogliosa di essere di Carrara e sopratutto toscana. Da ragazzina lo ignoravo, ma girando il mondo (dal Giappone al Sud America) ho scoperto questo grande apprezzamento. La Toscana è un “marchio di fabbrica” e, conoscendo come siamo noi, è una cosa che non mi stupisce.Dopo gli esordi, hai collezionato grandi successi, soprattutto con la maglia della Nazionale. Qual è stata la vittoria più bella della tua carriera? La qualificazione alle olimpiadi di Sidney 2000?Assolutamente sì: fino a quel momento la nazionale di pallavolo femminile era forte, ma non convinceva e non era mai riuscita ad approdare sotto i riflettori di un evento così importante, di portata internazionale. Essere arrivate tutte noi insieme a dei livelli così alti è stato un grande successo, ottenuto grazie al lavoro di tutta la squadra: la coesione è sempre fondamentale per raggiungere grandi risultati.Fuori dal campo da gioco, nel 2006, sei approdata sulla spiaggia dell'Isola dei Famosi. Quanto ti ha aiutato la disciplina sportiva nel superare una prova così dura. È stata un'esperienza straordinaria, e anche in quel caso ho fatto squadra come sempre; le dinamiche della squadra sono sempre le stesse, viene molto fuori il senso di appartenenza e si crea coesione con le persone che hai a fianco. Per superare le tantissime difficoltà che si incontrano – sia alimentari sia relazionali – bisogna essere resiliente. Da questa esperienza ho imparato molto, la porto sempre con me e quando rivedo i colleghi che partono per le spedizioni sono mentalmente con loro.L'alimentazione è fondamentale per gli sportivi. Che regime seguivi quando facevi attività agonistica? La dieta di uno sportivo è sempre molto equilibrata: non ci priviamo di nulla, ma assumiamo tutto con il giusto equilibrio; perché è vero che si abbonda molto in verdure e piatti salutari, ma non mi sono mai fatta mancare i peccati di gola. Tutto, ovviamente, nella giusta misura.Chi si occupa dell'educazione alimentare in casa Cacciatori-Orsini (il marito è Francesco Orsini, ex cestita ndr.)? Fate uso di latte? Se ne occupa la Cacciatori! Sono una mamma molto attenta che cerca di variare i piatti dei suoi figli. Il mio allenatore, Julio Velasco, ci ha fatto apprezzare le cucine di tutti i paesi, anche quelle che ci potevano far storcere il naso. I miei figli conoscono anche cucine non italiane, li ho educati ad avere un palato versatile. Sono anche golosissimi di latte: la sera c'è sempre il terrore di non aver il latte in casa per la prima colazione dell'indomani, a base di latte con il miele o il cacao: la prima domanda prima di andare a letto è: “abbiamo il latte?”.Atleta e mamma di Carlos e Ines: qual è l'attività più difficile? La cosa più difficile è riuscire a essere sempre presente, perché con i vari impegni non è facile: vorrei essere sempre lì a rispondere a tutte le loro domande, vorrei essere sempre al 100% della mia performance. La mia più grande vittoria è stata fare due bimbi perché inizialmente pensavo di farne uno solo, ma ora sono una mamma molto contenta e non pretenziosa o super protettiva, ma semplicemente attenta. La disciplina sportiva è stata fondamentale per rivestire questo ruolo così importante, ma tengo le due cose separate: i miei figli mi chiedono come si diventa campioni, ma il valore fondamentale che io cerco sempre di trasmettergli è il divertimento.Parlaci dei tuoi progetti futuri, anche oltre lo sport. Io lavoro molto in ambito aziendale, portando i miei valori all'interno delle aziende, perché ognuna è una squadra e trasferisco le dinamiche che lo sport mi ha insegnato (stress, senso di appartenenza) attraverso attività di team building e speech con degli eventi o incontri specifici. Leggi tutto Archivio
Ultima curiosità
Ciclismo: Robert Marchand fa il record del mondo a 105 anni mercoledì 18 gennaio 2017 La storia di Robert Marchand potrebbe essere tranquillamente la trama di un bel film. Robert ha 105 anni e il 4 gennaio di quest’anno ha realizzato un nuovo record mondiale nel ciclismo: ha percorso 22 chilometri in 60 minuti, nel velodromo di Saint-Quentin-en-Yvelines, vicino a Parigi. Quando aveva 20 anni, i medici troncarono la sua carriera di ciclista professionista, mettendo in dubbio le sue doti fisiche. Robert non ha mai mollato e da qualche anno sta dimostrando che, con la perseveranza, gli obiettivi si raggiungono. Nel 2012, aveva stabilito il record orario nella categoria delle persone con più di 100 anni e nel 2014 aveva battuto lo stesso record, quando di anni ne aveva compiuti ben 102: in quell’occasione aveva percorso 25 chilometri. Il 4 gennaio ha gareggiato in una categoria creata appositamente per lui, quella degli over 105. "Avrei potuto fare meglio", ha affermato al termine della corsa. "Non ho visto il segnale degli ultimi dieci minuti altrimenti sarei andato un po' più veloce". Véronique Billat, trainer di Marchand è convinta che il Signor Robert possegga un cuore da ragazzino, capace di battere a 140 battiti per minuto, quando normalmente 115 è il massimo per uomo centenario. Dopo il record di gennaio, Marchand aspetta di avere uno sfidante. Leggi tutto Archivio