Francirun

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Attenzione: questo è un progetto di un edizione passata, clicca qui per visualizzare i progetti di quest'anno.

Corsa competitiva su un percorso di 15 km (30% su asfalto e 70% su sterrato) sulla VIA FRANCIGENA di CAMAIORE attraverso suggestivi paesaggi naturali,con passaggi tra gli alberi secolari,piccoli guadi,salite impegnative e discese adrenaliniche. In palio un ricco montepremi offerto dai partner.

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Prova il latte Mukki Sport Il latte pensato per chi fa attività fisica Leggi tutto
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Longboard, lo skate a tavola lunga che punta dritto alle Olimpiadi lunedì 2 luglio 2018 Dal 2012 è stato ufficialmente riconosciuto dal Coni come disciplina sportiva, entrando a far parte della Fisr, la Federazione Italiana Sport Rotellistici. E nel 2020, per la prima volta, prenderà parte alle Olimpiadi di Tokyo 2020. Lo skateboard rappresenta ancora uno sport di nicchia sia in Italia che in Toscana ma il riconoscimento del Coni, e le Olimpiadi vicine, potrebbero aprire nuove prospettive.Ne abbiamo parlato con Simone Sassoli, presidente di Fortezza Asd, l'associazione rientrata tra i 10 vincitori di Mukki Sport 2017/2018, che quest'anno ha organizzato a Bagno a Ripoli il Fortezza Free Ride II.Gli skaters fiorentini come vivono le Olimpiadi che si avvicinano? “Come nel resto dell'Italia, anche da noi c'è un gran dibattito sull'argomento. Siamo combattuti perché, da una parte, si perderà totalmente lo spirito dello skate che è prettamente ribelle. Dall'altra i giochi olimpici saranno per noi una grande opportunità per farsi conoscere e soprattutto per ottenere strutture idonee. Per praticare il longboard, variante dello skate ispirato alle tavole da surf, è necessaria infatti una strada chiusa al traffico. Noi andiamo in discesa quindi è uno sport prettamente all'aperto”. Questa è la seconda edizione dell'evento, come è cresciuto nel tempo? “La formula è sempre la stessa: nel giardino dei Ponti di Bagno a Ripoli abbiamo organizzato un evento di longboard, o skateboard a tavola lunga. Infatti, rispetto allo skate, si usa una tavola più lunga, con  ruote più grandi e qualche volta dei trucks maggiorati. Le specialità incluse nel longboard sono la velocità, il freeride, le derapate e lo slalom. La mattina è stata dedicata ai principianti assoluti, ai bambini e agli allievi. Nel pomeriggio abbiamo fatto alcuni contest. Rispetto all'anno scorso abbiamo avuto meno pubblico ma più partecipanti. Grazie al passaparola di Facebook sono arrivati da varie parti dell'Italia come Perugia, Bologna e anche da Viterbo. Uno dei momenti più emozionanti della giornata è stata la gara di hippy jump: hanno partecipato tutti, dai ragazzini di 6 anni ai padri fondatori dello skate in Toscana che hanno iniziato a praticare quaranta anni fa. Abbiamo radunato a Bagno a Ripoli tutte le generazioni dello skate, è stato bellissimo”.  Perché consiglierebbe di praticare il vostro sport?  “I punti forti sono il senso di aggregazione e di 'famiglia' che abbiamo noi skaters. E poi il grande senso di libertà che ti dà la discesa e l'accessibilità di questo sport. Si può fare a qualsiasi età e ad ogni livello: l'importante è avere gambe potenti, per spingere e controllare le manovre, e un buon equilibrio. All'interno del longboard ognuno può scegliere la disciplina più congeniale. Ad esempio il freestyle è più adatto alle donne, categoria in crescita nel nostro sport”. E' consigliato anche per bambini? Come riuscite a vincere le resistenze dei genitori e i preconcetti verso questo sport? “Certo, per i bambini organizziamo giornate di camp dai 6-7 anni in su. Il longboard è meno vandalistico rispetto allo skate, infatti giriamo solo con il casco. Inoltre, avendo una tavola più lunga e ruote più larghe e morbide, è più stabile rispetto allo skate”. Qual è la stata la vostra carta vincente per risultare tra i vincitori di Mukki Sport? “Ci hanno aiutato tutte le famiglie di longboard in Italia, per fortuna abbiamo abbiamo amici in tutto il Paese. Sappiamo di non essere uno sport tradizionale: infatti eravamo l'unico evento di skate tra tutti i progetti presentati. Questo ha fatto sì che ci dessero una mano anche tante persone che, come noi, praticano uno sport legato allo scivolamento: lo snow, il surf e windsurf. Ha funzionato il senso di appartenenza allo stesso gruppo"Info: http://www.fortezzasd.it e-mail fortezzacrew@gmail.com www.facebook.com/Fortezza.ASD Leggi tutto Archivio
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Maurizia Cacciatori: la toscana punta di diamante del volley azzurro martedì 27 giugno 2017 Con 17 trofei vinti in carriera e il suo decisivo ruolo nel rilancio della nazionale femminile di volley sui palcoscenici internazionali, Maurizia Cacciatori è considerata il simbolo della pallavolo femminile e la “capitana” per eccellenza delle azzurre del volley. Classe 1973, ha fatto suoi i principi dello sport, trasferendoli nei suoi ruoli attuali di mamma e consulente aziendale, senza mai dimenticare il suo grande amore: la pallavolo.Sei nata in Toscana, la tua primissima squadra è stata quella di Carrara, tua città natale; da lì hai girato l'Italia e il mondo. Cosa hai portato sempre con te della tua regione?In ogni luogo dove sono stata ho sempre sottolineato il fatto di provenire da una regione molto amata e stimata in tutto il mondo; io vado molto orgogliosa di essere di Carrara e sopratutto toscana. Da ragazzina lo ignoravo, ma girando il mondo (dal Giappone al Sud America) ho scoperto questo grande apprezzamento. La Toscana è un “marchio di fabbrica” e, conoscendo come siamo noi, è una cosa che non mi stupisce.Dopo gli esordi, hai collezionato grandi successi, soprattutto con la maglia della Nazionale. Qual è stata la vittoria più bella della tua carriera? La qualificazione alle olimpiadi di Sidney 2000?Assolutamente sì: fino a quel momento la nazionale di pallavolo femminile era forte, ma non convinceva e non era mai riuscita ad approdare sotto i riflettori di un evento così importante, di portata internazionale. Essere arrivate tutte noi insieme a dei livelli così alti è stato un grande successo, ottenuto grazie al lavoro di tutta la squadra: la coesione è sempre fondamentale per raggiungere grandi risultati.Fuori dal campo da gioco, nel 2006, sei approdata sulla spiaggia dell'Isola dei Famosi. Quanto ti ha aiutato la disciplina sportiva nel superare una prova così dura. È stata un'esperienza straordinaria, e anche in quel caso ho fatto squadra come sempre; le dinamiche della squadra sono sempre le stesse, viene molto fuori il senso di appartenenza e si crea coesione con le persone che hai a fianco. Per superare le tantissime difficoltà che si incontrano – sia alimentari sia relazionali – bisogna essere resiliente. Da questa esperienza ho imparato molto, la porto sempre con me e quando rivedo i colleghi che partono per le spedizioni sono mentalmente con loro.L'alimentazione è fondamentale per gli sportivi. Che regime seguivi quando facevi attività agonistica? La dieta di uno sportivo è sempre molto equilibrata: non ci priviamo di nulla, ma assumiamo tutto con il giusto equilibrio; perché è vero che si abbonda molto in verdure e piatti salutari, ma non mi sono mai fatta mancare i peccati di gola. Tutto, ovviamente, nella giusta misura.Chi si occupa dell'educazione alimentare in casa Cacciatori-Orsini (il marito è Francesco Orsini, ex cestita ndr.)? Fate uso di latte? Se ne occupa la Cacciatori! Sono una mamma molto attenta che cerca di variare i piatti dei suoi figli. Il mio allenatore, Julio Velasco, ci ha fatto apprezzare le cucine di tutti i paesi, anche quelle che ci potevano far storcere il naso. I miei figli conoscono anche cucine non italiane, li ho educati ad avere un palato versatile. Sono anche golosissimi di latte: la sera c'è sempre il terrore di non aver il latte in casa per la prima colazione dell'indomani, a base di latte con il miele o il cacao: la prima domanda prima di andare a letto è: “abbiamo il latte?”.Atleta e mamma di Carlos e Ines: qual è l'attività più difficile? La cosa più difficile è riuscire a essere sempre presente, perché con i vari impegni non è facile: vorrei essere sempre lì a rispondere a tutte le loro domande, vorrei essere sempre al 100% della mia performance. La mia più grande vittoria è stata fare due bimbi perché inizialmente pensavo di farne uno solo, ma ora sono una mamma molto contenta e non pretenziosa o super protettiva, ma semplicemente attenta. La disciplina sportiva è stata fondamentale per rivestire questo ruolo così importante, ma tengo le due cose separate: i miei figli mi chiedono come si diventa campioni, ma il valore fondamentale che io cerco sempre di trasmettergli è il divertimento.Parlaci dei tuoi progetti futuri, anche oltre lo sport. Io lavoro molto in ambito aziendale, portando i miei valori all'interno delle aziende, perché ognuna è una squadra e trasferisco le dinamiche che lo sport mi ha insegnato (stress, senso di appartenenza) attraverso attività di team building e speech con degli eventi o incontri specifici. Leggi tutto Archivio
Ultima curiosità
Ciclismo: Robert Marchand fa il record del mondo a 105 anni mercoledì 18 gennaio 2017 La storia di Robert Marchand potrebbe essere tranquillamente la trama di un bel film. Robert ha 105 anni e il 4 gennaio di quest’anno ha realizzato un nuovo record mondiale nel ciclismo: ha percorso 22 chilometri in 60 minuti, nel velodromo di Saint-Quentin-en-Yvelines, vicino a Parigi. Quando aveva 20 anni, i medici troncarono la sua carriera di ciclista professionista, mettendo in dubbio le sue doti fisiche. Robert non ha mai mollato e da qualche anno sta dimostrando che, con la perseveranza, gli obiettivi si raggiungono. Nel 2012, aveva stabilito il record orario nella categoria delle persone con più di 100 anni e nel 2014 aveva battuto lo stesso record, quando di anni ne aveva compiuti ben 102: in quell’occasione aveva percorso 25 chilometri. Il 4 gennaio ha gareggiato in una categoria creata appositamente per lui, quella degli over 105. "Avrei potuto fare meglio", ha affermato al termine della corsa. "Non ho visto il segnale degli ultimi dieci minuti altrimenti sarei andato un po' più veloce". Véronique Billat, trainer di Marchand è convinta che il Signor Robert possegga un cuore da ragazzino, capace di battere a 140 battiti per minuto, quando normalmente 115 è il massimo per uomo centenario. Dopo il record di gennaio, Marchand aspetta di avere uno sfidante. Leggi tutto Archivio